Yoga e a Síndrome de Down

A síndrome de Down é decorrente de um cromossomo extra adicionado a composição genética de um indivíduo e ocorrência média é de 1 em cada 800 nascidos vivos e acontece devido a um erro na divisão celular no momento da concepção. 

"As pessoas com síndrome de Down têm muito mais em comum com o resto da população do que diferenças.

Se você é pai ou mãe de uma pessoa com síndrome de Down, o mais importante é descobrir que seu filho pode alcançar um bom desenvolvimento de suas capacidades pessoais e avançará com crescentes níveis de realização e autonomia.

Ele é capaz de sentir, amar, aprender, se divertir e trabalhar. Poderá ler e escrever, deverá ir à escola como qualquer outra criança e levar uma vida autônoma.

Em resumo, ele poderá ocupar um lugar próprio e digno na sociedade".

O Yoga pode ajudar as crianças com Síndrome de Down pois sua prática pode ser adaptada para atender a várias condições e necessidades de cada aluno, tanto físicas quanto mentais, através de atividades que fortalecem o corpo, melhoram o equilíbrio, a flexibilidade, aumentam a auto-estima, desenvolvem a concentração, o foco e aumentam a consciência  corporal.

A música têm inúmeras propriedades terapêuticas e as crianças com SD respondem muito bem a atividades que envolvam cantos, mantras, instrumentos e movimento, deste modo, além de tornar nossas aulas mais divertidas e dinâmicas, como podem ver, podemos estimula-los das mais variadas formas.

As técnicas de relaxamento, como por exemplo meditações guiadas são especialmente agradáveis para estas crianças. 

Vejam alguns dos benefícios de yoga para crianças com SD:

• Estimula o sistema nervoso central;
• Tonifica o corpo;
• Aumenta a força;
• Estimula concentração e memória;
• Equilibra hormônios;
• Regula o sono; 
• Desenvolve a disciplina;
• Melhora o equilíbrio;
• Melhora a relação com o demais;
• Aumenta a consciência corporal;
• Proporciona uma forma segura e divertida de trabalhar o corpo, o movimento e se exercitar;
• Melhorar a auto-estima.

Bom, estes são alguns dos benefícios que o Yoga pode trazer para estas crianças e jovens.

Namastê
Cassia Parmeggiani
Equipe Pequenos Yogis