Comece 2021 com o pé direito!!!

Um novo ano se inicia e junto com ele muitas vezes nos bate aquela ansiedade em relação ao futuro e ao que encontraremos pela frente, ainda mais depois de um ano tão conturbado como foi 2020.

Por isso convido a todos primeiramente a refletirem sobre tudo o que aconteceu ao longo do ano que terminou.

É engraçado, mas parece que este é o momento do ano em que milhões de pensamentos invadem nossa mente com grande intensidade, criando um turbilhão de emoções, dúvidas, desejos e muito mais.

É preciso ter calma e foco, pois refletir, avaliar e contemplar, também são parte deste caminho. E não se esqueça, com dedicação tudo virá.

Por este motivo é de suma importância que possamos fazer uma pausa para respirar e meditar, não acham?

Abaixo apresentamos uma prática simples que pode contribuir neste momento, ajudando a que comecem esta nova jornada com o pé direito. 

Vamos lá?

Não precisamos estar em uma praia paradisíaca, muito menos em um Templo...

Para começar, procure um lugar tranquilo e aconchegante, e encontre uma posição confortável para sua prática.

Mentalize estar perto de uma linda cachoeira ou outro lugar que faça com que se sinta bem e relaxado.

Comece refletindo sobre o que lhe aconteceu neste ano, percebendo que tudo o que vivemos desaparece ou se modifica constantemente, tomando consciência de que a vida e principalmente de que tudo o que lhe aconteceu é transitório.

Agradeça pelos aprendizados que estes acontecimentos trouxeram a sua vida, mesmo que muitos deles tenham sido fruto de situações difíceis e dolorosas. 

Aproveite esta cachoeira, banhe-se em suas águas, que levarão consigo todas as energias negativas, os pensamentos ruins e as coisas desagradáveis que lhe aconteceram no ano que passou.

Reflita sobre estas situações e perceba que nem sempre as coisas são tão pesadas quanto parecem.

Observe-as à distância e perceba que pode lidar com elas de uma maneira mais leve e equilibrada.

Perceba também que ao tomar consciência, tudo vai perdendo força e desaparecendo, dando lugar a um espaço puro, leve e muito mais agradável.

Agora é momento de focar no que realmente importa.

Por um momento, tente deixar de lado todos os seus desejos materiais, aquele desejo por coisas super valorizadas por uma sociedade nos faz crer que o "TER" é o que nos deixa felizes. 

Agora, repleto de luz e amor, pense no que deseja para sua vida, com a consciência de que as coisas mais simples também são essenciais para nossa existência.

Estabeleça suas metas e planos, depositando nelas muito amor, luz, esperança e fé.

Comprometa-se a TENTAR atingir tais objetivos sempre e quando sejam possíveis, sem cobranças excessivas, respeitando seus limites e a si mesmo. 

Agora imagine as águas desta bela cachoeira trazendo tudo o que você desejou.

Respire profunda e lentamente por alguns instantes e calmamente retome suas atividades. 

Namastê 

Cassia Parmeggiani