Uma maneira lúdica e divertida para se trabalhar foco, atenção e consciência respiratória com crianças é utilizando um catavento.
Também é uma brincadeira que ajuda a relaxar. Sim, aquele catavento que brincávamos quando éramos pequenos. Com ele conseguimos demonstrar/ensinar o processo da respiração. É bem simples:
Durante toda a prática, devemos orientar nossos filhos a observarem seu corpo e sua respiração, para que tomem consciência de todo o processo. Outra atividade bem divertida pode ser construirem seus próprios cataventos. Viram como é simples? Basta usar a criatividade. E não se esqueçam, fiquem em casa. Não é por um, é por todos!!! Quer mais dicas? Navegue pelo nosso blog e acompanhe nossas redes sociais. Quer saber mais como levar Yoga e seus recursos de atenção plena e educação emocional para crianças e jovens? Inclusive em ambiente escolar? Clique aqui e conheça nossos cursos de Formação e Especialização 100% EaD/Online. Namastê, Cassia Parmeggiani Os comentários estão fechados.
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AutoraCassia Parmeggiani é professora de Yoga, Membro da Yoga Alliance E-RYT 200 /Yacep, International Yoga Teachers’ Association e da Aliança do Yoga - Padrão 500h, Doula formada pelo Gama-SP e por mais de 15 anos se dedicou ao magistério e à educação infantil. Histórico
Janeiro 2021
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