A árvore do Yoga.

Quando falamos em Yoga e seus passos, nem sempre conseguimos entender o que cada um deles representa.

Como uma semente, que vai crescendo e dando lugar às diferentes partes da planta, B.K.S Iyengar estabeleceu uma comparação entre a árvore e o Yoga com seus 8 passos.

Abaixo veremos esta explicação, que de tão simples e clara, não precisa de adaptações para que possamos utilizar com as crianças e jovens, apresentando de forma muito pontual este universo tão maravilhoso.

As raízes da árvore são os Yamas, ou aquilo que devemos evitar, que não devemos fazer: 

Ahinsa (não-violência),
Satya (não mentir),
Asteya (não roubar),
Brahmacharya (usar a energia adequadamente) e
Aparigraha (não cobiçar, desapegar-se).

Em seguida, vem o tronco, ou os Nyamas, as disciplinas ou observâncias, ou seja, aquilo que devemos fazer:

Saucha(pureza),
Santosha (contentamento),
Tapas (disciplina),
Svadhyaya (estudo) e
Ishvara (devoção).

Do tronco da árvore, surgem vários galhos, alguns grandes, outros pequenos, uns retos, outros tortos, alguns em "zig zag" e  estes galhos representam os Asanas.

Dos galhos crescem as folhas, e através dela a energia chega para para toda a árvore. Elas absorvem ar e conectam-se com as partes internas da árvore, representando os Pranayamas, a respiração do Yoga.
 
A casca da árvore, é Pratyahara, a viagem dos sentidos, a partir do exterior, rumo ao interior, chegando a seu núcleo.

Dharana é a seiva da árvore, transportando a energia durante a viagem por seu interior, desde a raíz até a copa.

Quando a árvore está saudável e seu fluxo de energia é completo, brotam as flores.

As flores são Dhyana e finalmente quando elas se transformam em frutos, atingimos Samadhi.

Neste momento, corpo, mente e alma estão em perfeita harmonia e se unem ao espírito universal.

Namastê
Equipe Pequenos Yogis